Wenn Sie diese Teesorten trinken, könnten Sie länger leben!
Wir sind uns nicht sicher, ob wir ewig leben wollen, aber länger zu leben ist definitiv etwas, das wir unterstützen können. Und auch wenn wir unser Leben nicht so lange verlängern können, wie wir es gerne hätten, gibt es doch einige Möglichkeiten, zumindest zu versuchen, unsere Lebensspanne zu verlängern. Und diese Tees könnten einer der Schlüssel zu einem längeren Leben darstellen.
Die am längsten lebenden Menschen
Dan Buettner, New-York-Times-Bestsellerautor und Begründer der Blauen Zonen, fand heraus, dass in einigen Gebieten der Welt einige der am längsten lebenden Menschen leben. Er nannte diese Gebiete „Blaue Zonen“. Diese Blauen Zonen sind Regionen in Costa Rica, Griechenland, Italien, Japan und sogar eine in Kalifornien. Was sie gemeinsam haben? Alle diese Menschen dort trinken Tee. Und Buettner verriet, welche Tees die Menschen in den Blauen Zonen am meisten trinken.
1. Grüner Tee
In Japan, in der Region Okinawa, trinkt man vor allem grünen Tee. Buettner erklärte gegenüber Well + Good: „Okinawaner bevorzugen grüne Sorten, die nachweislich das Risiko von Herzerkrankungen und verschiedenen Krebsarten senken.“ Grüner Tee enthält mehrere Antioxidantien und einige Aminosäuren, die ihn zu einem der gesündesten Teesorten machen, die man trinken kann.
2. Kräutertee
In Griechenland, in der Region Ikaria, trinkt man vor allem Kräutertees. Buettner erklärte gegenüber Well + Good: „Ikarier trinken Aufgüsse aus Rosmarin, wildem Salbei und Löwenzahntee – alles Kräuter, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind.“ Ein weiterer Vorteil von Kräutertee? Wenn man viel Kräutertee trinkt, kann man anscheinend sogar das Risiko von Demenz oder bestimmten chronischen Krankheiten verringern. Griechen stellen ihre Tees aus Wildkräutern her, die noch andere Vorteile haben. Buettner sagt: „Griechische Tees können spezifische positive Wirkungen haben: wilde Minze zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen und Geschwüren, Rosmarin zur Behandlung von Gicht und Artemisia zur Verbesserung der Blutzirkulation.“
3. Mariendistel
In Italien, auf Sardinien, trinkt man Mariendisteltee. Und diese Art von Tee hat auch einige überraschende Vorteile. Er hilft bei der Verdauung, entfernt Abfallstoffe aus dem Körper und enthält Vitamine und Mineralien, die der Körper braucht.
Wenn Sie also länger leben wollen, sollten Sie Ihren Tag mit einem dieser Tees beginnen.
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Quelle: Well + Good | Bild: Unsplash, Drew Jemmett