Kurkuma Tee
Kurkuma Tee verbreitet sich stets mehr – auch wir haben in einem unserer früheren Artikel bereits auf die vielen Vorteile von Kurkuma hingewiesen. Curcumin ist ein Stoff der die Entwicklung von neuen Blutgefäßen im Fettgewebe senkt und somit den Wachstum von Fettgewebe unterdrückt. So die Tufts University, die dies mit Hilfe von Tierversuchen feststellte. Natürlich ist hierbei anzumerken, dass nicht klar ist, ob dieser Effekt auch bei Menschen vorgefunden werden kann. Aber natürlich schadet es auch nicht, einfach hier und da ein paar Mal die Woche einen Kurkuma Tee zu trinken.
Wasser
Wasser. Dafür brauchst du noch nicht mal in den Supermarkt. Um Fett verbrennen zu können, muss der Körper ausreichend hydriert sein. Wenn du zu wenig Wasser trinkst, dann muss sich deine Leber viel mehr anstrengen um Lebensmittel zu verarbeiten und dies führt dazu, dass dein Stoffwechsel verlangsamt wird.
Kaffee
Für diejenigen unter uns die auch mal gerne ein wenig Stimulanzen zu sich nehmen, für die ist Kaffee ein toller Zusatz bei der Fettverbrennung. In der Zeitschrift Journal Nutrition and Metabolism, wurde ein Artikel veröffentlicht, der besagt, dass Kaffee Stoffe enthält, der das Abbauen von Fettzellen stimulieren kann.
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Quelle: Shape | Bild: Pexels