Hydriert
Indem du tagsüber ausreichend Wasser trinkst, versicherst du, dass dein Körper gut hydriert bleibt. Aber wieso fühlt man sich dann abgekühlt, sobald man ein Eis oder eine kalte Cola trinkt? Wenn du viel trinkst kann dein Körper die Hitze von deinen Organen zur Haut transportieren, die dort letztendlich ausgeschwitzt wird. Ein Erwachsener schwitzt im Durchschnitt ein halber Liter am Tag. Doch bei Hitze kann das bis auf anderthalb Liter Schweiß pro Stunde steigen. Und wie ist es dann mit Alkohol? Ist es weise, an einem heißen Tag ein gekühltes Bier zu trinken? Ehrlich gesagt Nein. Alkohol entzieht deinem Körper noch mehr Wasser, wodurch dein Körper noch weniger Schweiß zum abkühlen hat. An heißen Tagen also Finger weg von Alkohol!
Fazit
Seltsam aber wahr: heiße Getränke kühlen dich an heißen Tagen tatsächlich besser ab. Wenn man eine heiße Flüssigkeit im Mund hat, senden Rezeptoren in deinem Mund und Rachen Signale an dein Gehirn zu schwitzen. Dadurch kühlt dein Körper viel schneller ab. Scharfes Essen hat auch diese kühlende Wirkung, weshalb es in Länder mit ein warmes Klima so beliebt ist. Also am nächsten heißen Tag lieber ein Curry und eine Tasse Tee, anstatt das übliche Eis und gekühltes Bier!
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Quelle: Women’s Health | Bild: pxhere