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Noch mehr gesundheitliche Vorteile
Das im Spinat enthaltene Vitamin K ist für die Knochengesundheit von entscheidender Bedeutung, da es die Kalziumaufnahme verbessert und den Kalziumverlust im Urin verringert. Regelmäßiger Spinatkonsum könnte zu stärkeren Knochen und einem geringeren Risiko für Knochenbrüche führen.
Spinat fördert durch seinen Ballaststoffgehalt eine regelmäßige Verdauung und unterstützt durch die Vitamine A und C die Gesundheit von Haut und Haaren. Er ist ein vielseitiges Gemüse, das sich auf nahezu jeden Aspekt Ihrer Gesundheit auswirkt, vom Verdauungstrakt bis hin zu Ihrem Aussehen.