Deshalb halten manche Menschen in der Nacht Monologe
Viele Menschen reden im Schlaf. Ob es sich nur um zufällige Wörter, ganze Sätze oder sogar einen kompletten Monolog handelt; die Hälfte der Bevölkerung spricht manchmal im Schlaf. Und das kann für die Mitmenschen, die das hören, doch recht nervig sein. Haben Sie Ihren Partner schon einmal etwas im Schlaf sagen hören, das überhaupt keinen Sinn ergab? Finden Sie heraus, warum Menschen manchmal im Schlaf reden.
Schlaf
Reden im Schlaf, auch Somniloquy genannt, ist eine Form der Parasomnie. Und bei Parasomnien handelt es sich um all die Dinge, die wir im Schlaf tun, die wir in diesem Moment eigentlich nicht tun sollten. Zum Beispiel Schlafwandeln, Sprechen, Bewegen usw. Wenn man schläft, durchläuft man verschiedene Phasen. Zum Beispiel den Tiefschlaf oder den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement / Schnelle Augenbewegung). Und während all dieser Phasen kann es zu Schlafgesprächen kommen. Vor allem, wenn das Gehirn von einer Phase in eine andere wechselt. Und das bedeutet, dass das, was die Person neben Ihnen sagt, möglicherweise nichts mit dem zu tun hat, wovon sie träumt.
Ursache
Warum sprechen dann manche Menschen im Schlaf? Offenbar sind sich die Experten noch nicht über die Ursache einig. Aber sie haben herausgefunden, dass Schlafwandeln häufig bei mehreren Mitgliedern einer Familie auftritt. Das macht es wahrscheinlicher, dass Schlafwandeln tatsächlich genetisch bedingt ist. Es könnte aber auch mit bestimmten psychischen Problemen zusammenhängen. Zum Beispiel bei Menschen, die stressige und traumatische Ereignisse erlebt und eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickelt haben. Oder bei Menschen, die unter Angstzuständen oder Depressionen leiden.
Aber Sprechen im Schlaf scheint einen Zweck zu erfüllen: Es könnte eine Möglichkeit sein, Ihre Erinnerungen zu festigen. Wenn Sie schlafen, werden Ihre Erinnerungen stabiler. Ihr Gehirn sieht sich alle Ereignisse des Tages an und entscheidet, welche wichtig sind und welche nicht. Deshalb wacht man manchmal mit der Antwort auf eine Frage auf, über die man den ganzen Tag nachgedacht hat.
Das heißt, wenn Sie im Schlaf reden, helfen Sie Ihrem Gehirn, sich an alle wichtigen Dinge zu erinnern, die Sie tagsüber erlebt haben. Selbst wenn das, was Sie sagen, für die Person, die neben Ihnen schläft, keinen Sinn ergibt.
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Quelle: The Sleep Doctor, NIH, Max Vandaag | Bild: Pexels