Johannisbeer-Tee
Moment, was? Johannisbeer-Tee? Du fragst dich bestimmt, was das mit Gelenkschmerzen zu tun hat. Allerdings müssen wir dich enttäuschen, wenn du glaubst, dass du Johannisbeersaft gegen Gelenkschmerzen trinken kannst. Johannisbeeren, auch bekannt als Cassis, stammen von der Ribes Nigrum-Pflanze (auch bekannt als Johannisbeerstrauch). Die ist gut gegen Rheuma, Grippe und ja, auch gegen Gelenkschmerzen. Dafür muss man allerdings die Blätter der Pflanze verwenden und einen Kräutertee machen. Hast du einen Johannisbeerstrauch in deinem Garten? Dann kannst du mit dem folgenden Rezept leicht einen Tee daraus machen. Aber keine Sorge, selbst, wenn das nicht der Fall ist, kann man Cassis auch auch in vielen Geschäften kaufen.
Zutaten:
Etwa 4 junge Blätter vom Johannisbeerstrauch
Eine Tasse Wasser
Eventuell einen Zweig Minze, einen halben Teelöffel Kurkuma oder Rosmarinblätter
Leere Teebeutel (erhältlich in Supermärkten oder Drogerien)
Anleitung:
Es ist sehr wichtig, dass du die Blätter zuerst gründlich mit Wasser reinigst. Dann musst du die Blätter schneiden, damit das Aroma freigesetzt wird. So packst du sie dann in den Teebeutel, den du anschließend in einem Glas mit heißem Wasser ziehen lässt. Nach Belieben kannst du noch Minze, Kurkuma oder Rosmarinblätter hinzufügen. Das war’s!