Dieses selbstgemachte natürliche Schlafpuder hilft dir beim Einschlafen

Menschen mit Schlafproblemen sind oft verzweifelt und haben schon vieles ausprobiert. Die Ideen gehen aus, die Augen bleiben nachts offen. Wirklich belastend! Vielleicht solltest du diese Mischung einmal probieren!

Schlafprobleme

Rund 42 % der Menschen leiden an Schlafproblemen. Häufig sind übermäßiger Stress und das nicht zur Ruhe kommen der Auslöser. Es entwickelt sich ein Kreislauf, aus dem es nicht mehr leicht ist auszusteigen. Die Stresshormone im Körper belasten den Kreislauf und das Immunsystem. Durch so wenig Schlaf kann der Körper sich nicht mehr richtig regenerieren und ist anfällig für Krankheiten und Stimmungsschwankungen. Nicht nur körperlich, sondern auch psychisch eine ernst zunehmende Belastung! Viele Menschen entscheiden sich dazu tagsüber ein paar Stunden zu schlafen. Dies macht das ganze dann leider aber noch schwieriger. Der Körper stellt sich um. Der Rhythmus verändert sich und die Nacht wird noch kürzer.

Wenn du etwas Neues probieren möchtest, was schon vielen Menschen geholfen hat – dann lies auf der nächsten Seite weiter!

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