Glückshormone
Wenn Sonnenlicht unsere Haut durchdringt, dann produziert unser Körper die Hormone Serotonin und Endorphin. Serotonin ist ein Hormon, dass auch bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen in den sogenannten Anti-Depressiva Medikamenten verwendet wird. „Wenn dein Körper davon einen Mangel aufweist, dann wirst du deprimiert oder sogar depressiv“ , so berichtet Smeets der RTL Nieuws. Das kurzzeitige ‚in der Sonne sein‘ macht den Menschen also schon gleich glücklicher. Ein kurzer Moment in der Sonne reicht bereits aus, um das Glückshormon zu produzieren. Die Sonnenstrahlen laden also unsere ‚Zufrieden-und-Glücks-Batterie‘ ein wenig auf.
Wintertief
Viele Menschen leiden in den Wintermonaten unter so genannten Winterblues oder Winterdepressionen. Dieses Phänomen hat ebenfalls etwas mit dem Maße an Sonnenlicht zu tun, die der Körper aufnehmen kann. Smeets zieht den Vergleich mit der Menstruation der Frau. „Im Winter haben wir ein Hormonen-Tief und fühlen uns allgemein etwas trübselig und müde.“ Sobald es dann wieder Frühling wird, fühlen wir uns direkt besser. Das kommt natürlich nicht ausschließlich wegen der Sonne, sondern unter anderem auch wegen der freudig angespannten frohen Erwartung die der Frühling mit sich bringt. „Man hat endlich (wieder) etwas auf das man sich freuen kann und viele schöne Dinge die man bald wieder unternehmen kann (zum Beispiel wieder auf die Terrasse gehen).“
Noch nicht vorbei
Auch wenn die ersten Sonnenstrahlen in der letzten Zeit für erheblich große Hoffnung gesorgt haben – der Winter und auch die Wintertief-Phase sind noch nicht vorbei, so Professor Ruut Veenhoven und Christiaan Scholte. „Die aktuelle sonnige und warme Zeit ist zeitlich begrenzt und das selbe gilt auch für die psychologischen Effekte die das gute Wetter mit sich bringt“ , so Veenhoven und Scholte. Außerdem ist die Zeit in der die Sonne scheint momentan zu kurz, um den Vitamin D Speicher und die Glückshormone vollkommen aufzufüllen.
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Quelle: HLN, RTL Nieuws | Bild: Pixabay