Du möchtest etwas gegen deinen aufgeblasenen Bauch tun? Du hast enorm viel gegessen und weißt nicht mehr wohin mit dir? Natürlich ist es allgemein sinnvoll, wenn du dich ausreichend bewegst und zuckerarm und fettarm ernährst. Zusätzlich kannst du in diesen Art ‚Notfällen‘ dieses einfache Getränk zu dir nehmen.
Nach so viel Fett und Zucker dann schlafen gehen ist absolut ungemütlich. Man fühlt sich nicht nur körperlich schlecht, auch emotional geht es einem nicht gut. Dieses Getränk enthält einige sehr wirksame Kräuter, die deinen Darm entgiften und bei der Verdauung unterstützen. Was du dafür brauchst? Ganz einfach:
- 1 Zitrone
- 1 handvoll frische Petersilie
- 1 Teelöffel Zimtpuder
- 1 Esslöffel frischen geraspelten Ingwer
- 1 Teelöffel Essig
- 100 ml Kefir
- 1 Esslöffel Leinsamen Öl
Mixe alle diese Zutaten zusammen in einem Mixer. Trinke hiervon eine halbe Stunde bevor du schlafen gehst (ungefähr ein Glas). Jetzt können diese kräftigen Kräuter über Nacht ihre Arbeit leisten. Du wirst dich am nächsten Tag etwas leichter und weniger aufgeblasen fühlen.
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