Überschlägst du auch immer deine Beine?

Uns wird beigebracht, dass es nicht damenhaft ist, breitbeinig zu sitzen. Daher kommt es, dass wir es uns angewöhnt haben, mit überschlagenen Beinen zu sitzen. So kann dir niemand unter den Rock schauen und ziemlich bequem ist es auch. Wir hätten nie erwartet, dass es diese unangenehmen Folgen für die Gesundheit hat!

Das “damenhafte” Sitzen kann erste Folgen haben.

Überschlagen
Es gibt keine andere Sitzposition, die bei Frauen so beliebt ist. Mit überschlagenen Beinen sehen wir dezent und weiblich aus, so wurde es uns beigebracht. Gleichzeitig ist es auch praktisch, so zu sitzen, wenn man zum Beispiel einen Rock trägt. Unbequem wird es auch erst nach einer längeren Zeit. Nun haben aber mehrere Studien negative Auswirkungen dieser Sitzposition entdeckt, die überraschen.

1. Krampfadern
Zwar verursacht das Kreuzen der Beine nicht Krampfadern direkt, aber es trägt auf jeden Fall dazu bei. Venenleiden werden verstärkt, da die Venen mit dem Gewicht der Beine zusammengedrückt werden. Dadurch verengen sich Blutgefäße und die Venen schwellen an. Krampfadern werden von viele Sachen verursacht, doch dieses Sitzen trägt dazu bei.

2. Haltungsschäden
Wer über viele Jahre immer so da sitzt, kann ein schiefes Becken bekommen. In der schrägen Sitzposition verformt sich der Becken auf unnatürlicher Weise. Laut einer Studie muss man täglich nur drei Stunden so verbringen, um eine Fehlhaltung zu entwickeln. Der Rücken krümmt sich und man verspürht Schmerzen.

Gehe auf die nächste Seite, um über mehr Folgen und wie man richtig sitzt, zu erfahren!

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