Wie man diesen unwillkürlichen Reflex stoppen kann
Das ist schon jedem mal passiert: Schluckauf. Und obwohl es sich dabei um ein ganz natürliches Phänomen handelt, das ohne Vorwarnung kommt und geht, kann es ziemlich lästig sein, in der Öffentlichkeit Schluckauf zu haben. Was also ist Schluckauf und wie wird man ihn wieder los?
Der Schluckauf
Der Reflex dafür wird durch Ihr Zwerchfell verursacht. Aufgrund einer Kontraktion der Muskelgruppe, die den Bauch vom Brustkorb trennt, schließen sich Ihre Stimmbänder. Dies führt dazu, dass Sie den bekannten „Schluckauf“ ausstoßen. Darüber hinaus gibt es verschiedene Ursachen für Schluckauf. Dazu gehören Temperaturschwankungen, eine schwere Mahlzeit, Alkohol oder Getränke mit Kohlensäure und Aufregung. Normalerweise dauert der Schluckauf nur ein paar Minuten. Wenn er länger als 48 Stunden anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Das Interessante am Schluckauf ist, dass er keinen Zweck zu erfüllen scheint. Andere Körperreflexe wie Niesen und Husten schon: Sie befreien die Nase und die Atemwege von unerwünschtem Material. Der Schluckauf scheint jedoch keinen anderen Zweck zu haben, als ein Geräusch zu verursachen, das andere Menschen zum Lachen bringt.
Wie hört der Schluckauf auf
Wie hören wir also mit etwas auf, das wir erst gar nicht bewusst tun wollten? Normalerweise verschwindet Schluckauf von alleine. Aber wenn nicht, gibt es einige Dinge, die Sie ausprobieren können, um ihn schnell wieder loszuwerden. Eine dieser Methoden hat etwas mit einer Veränderung Ihrer Atmung zu tun. Die Menge des Kohlendioxids in Ihrem Blut könnte dazu führen, dass der Schluckauf aufhört. Deshalb könnte Ihre Atmung ein wichtiger Faktor sein, um diesen unerwünschten Reflex loszuwerden. Sie können Ihren Atem anhalten, schneller ein- und ausatmen oder in einen Beutel atmen. Dadurch verändert sich der Kohlendioxidgehalt in Ihrem Blut, was sich auf den Schluckauf auswirkt und dazu führt, dass er schließlich aufhört. Eine andere Methode ist, etwas Wasser zu trinken. Auf diese Weise beeinflussen Sie auch Ihre Atmung, ohne dass Sie den Atemrhythmus aktiv ändern müssen.
Natürlich funktionieren nicht alle diese Methoden bei jedem. Es ist eine Sache von Versuch und Irrtum. Probieren Sie also verschiedene Methoden aus, um zu sehen, was bei Ihnen klappt. Auch ein Schreck kann den Schluckauf in die Flucht schlagen, also besuchen Sie ein Haus, in dem es spukt. Das ist vielleicht genau das Richtige für Sie in dem Fall!
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Quelle: Max Vandaag, Mayo Clinic, NCBI, Medical News Today | Bild: Pixabay, RobinHiggins