So stellen Sie sicher, dass Sie nicht hinfallen
Wenn es draußen friert und Schnee oder Regen fällt, kann es sofort ziemlich glatt und rutschig werden. Normalerweise sieht man den Frost nicht kommen und Ausrutschen und Stürze sind manchmal unvermeidlich. Aber mit diesen Tipps bleiben Sie vielleicht ein bisschen länger auf den Beinen, wenn sich die Welt draußen in eine riesige Eislaufbahn verwandelt.
Gehen Sie langsam und gleichmäßig
Natürlich wäre es der beste Rat, drinnen zu bleiben und zu warten, bis das Eis schmilzt. Aber manchmal muss man eben rausgehen. Und wenn Sie es nicht abwarten können, frische Winterluft zu schnuppern oder Sie müssen einkaufen, können diese Tipps dazu beitragen, dass Sie sich bei Ihrem Abenteuer nicht verletzen. Selbst wenn Sie es eilig haben, irgendwohin zu kommen, könnte es Sie in diesem Fall retten, wenn Sie sich mit langsamen Schritten fortbewegen. Wenn Sie langsam gehen, ist die Gefahr auszurutschen wesentlich geringer. Wenn es gerade sehr glatt ist, machen Sie langsam einen Schritt nach dem andern, damit Sie nicht stürzen. Wenn es draußen sehr rutschig ist, gehen Sie am besten wie ein Pinguin. Machen Sie kleine Schritte, ohne die Füße zu hoch anzuheben, benutzen Sie Ihre Arme, um Ihr Gleichgewicht zu halten und achten Sie darauf, dass Sie mit geradem Rücken und Kopf gehen.
Das sieht vielleicht etwas albern aus, kann Ihnen aber helfen, aufrecht zu bleiben, wenn der Boden, auf dem Sie gehen, völlig gefroren ist.
Ausrüstung
Wenn Sie Nordic-Walking Stöcke haben, nehmen Sie sie mit, wenn Sie rausgehen. Oder normale Wanderstöcke. Wenn Sie nichts zur Hand haben, kann auch ein starker Ast helfen. Solange Sie Stöcke mit spitzen Enden haben, werden die Ihnen helfen, im Schnee Halt zu finden.
Ein weiterer hilfreicher Ausrüstungsgegenstand sind die Schuhe, die Sie tragen. Ihre Schuhe können Ihnen in diesem Fall buchstäblich zum Verhängnis werden. Die beste Wahl wäre ein warmes Paar Schneestiefel, aber nicht jeder besitzt ein Paar kuschelige Winterstiefel. Wichtig ist, dass Sie Schuhe mit einem flachen Boden wählen, vorzugsweise mit Gummisohlen. Absätze sind in diesem Fall keine gute Wahl. Wenn Sie ein Paar Schuhe mit guter Bodenhaftung wählen, können Sie besser im Schnee laufen. Schuhe mit Sohlen aus Leder, Nylon oder Kreppgummi sollten Sie vermeiden. Diese Materialien sind eher rutschig und halten Sie nicht auf den Beinen.
Wenn Sie also wirklich raus müssen, beachten Sie diese Tipps, damit Sie nicht den Halt verlieren.
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Quelle: Max Vandaag | Bild: Pixabay, Noah210