4. Erschöpfung
Nicht nur Schlaf und Essen beeinflussen die Kraft und Energie die du tagsüber empfindest. Das nächste Mal, dass du dich träge fühlst, solltest du mal versuchen viel zu trinken. Du fühlst dich danach erfrischt und dein Körper und Geist viel wacher!
5. Gelenk- oder Muskelschmerzen
Wenn dein Körper dehydriert ist, werden das langfristig auch deine Gelenke und Muskeln bemerken. Die Schicht, die zwischen deine Gelenken sitzt und sie schützt, trocknet dann aus. Du verspürst mehr Reibung und dadurch auch Schmerzen.
6. Trockne Haut und Lippen
Die Haut braucht Feuchtigkeit, um ihre Elastizität beizubehalten. Du siehst älter aus und bekommt auch mehr Falten, wenn du nicht genug trinkst. Auch der Zustand der Lippen verschlechtert sich, sie werden schneller und öfter rissig.
Seite 2/2
Dir hat dieser Artikel gefallen? Speichere ihn auf Pinterest!
Quelle: Trendbuzz| Bild: Pxhere