Braune Bananen
Die japanische Forschung hat bewiesen, dass reife Bananen viel mehr Antioxidantien enthalten als ihre grünen Pendants. Wenn eine Banane viele braune Sommersprossen hat, ist sie gesünder als grüne oder hellgelbe Bananen. Je mehr braune Sommersprossen, desto gesünder ist sie. Bräunliche Bananen sind auch süßer als die hellere Variante und besser für das Immunsystem.
Zellen
Reife Bananen sind voller Antioxidantien, die deine Zellen vor Schäden schützen und dich vor allen Krankheiten und Gebrechen bewahren können. Außerdem fördern sie das Immunsystem.
Krebs
Über den so genannten Tumor-Nekrose-Faktor in reifen Bananen wird viel geforscht. Dieser Faktor kann abnorme und krebsartige Zellen abtöten.
Sodbrennen
Reife Bananen neutralisieren Säure und beruhigen somit auch Sodbrennen. Bananen ummanteln und schützen den Magen vor Säure und Sodbrennen.
Herz
Bananen sind sehr gut für dein Herz. Reife Bananen senken den Cholesterinspiegel, während die enthaltenen Ballaststoffe das Risiko von Herz- und Gefäßerkrankungen senken.
Menstruation
Genauso wie Bananen Muskelkrämpfe lindern, gilt das auch für Menstruationsbeschwerden. Iss bei Krämpfen eine reife Banane – das enthaltene Kalium entspannt und beruhigt die Muskeln.
Jetzt werden wir nie wieder gepunktete Banenen wegwerfen! Was machst du normalerweise mit braun gewordenen Bananen?
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Quelle: India Today | Bild: Pixabay