Beruhigenden Effekt
Der Effekt? Knoblauch hat durch die schwefelhaltigen Stoffe einen beruhigenden Effekt und wird dich beim Schlafen unterstützen. Der Geruch des Knoblauchs wird ein wenig durch das Kopfkissen dringen, was das Einschlafen beschleunigt. Auch die Schlafqualität wird sich bessern. Und das alles bloß weil du eine Knoblauchzehe unters Kopfkissen legst!
Es sei erwähnt, dass du eine Knoblauchzehe mit Schale unter das Kissen legen solltest. Sonst kann es zu Verfärbungen kommen. Du denkst dein Zimmer wird am nächsten Morgen nach Knoblauch riechen? Nein, keine Sorge. Wenn du den Effekt verstärken möchtest, dann lege gleich 4-5 Zehen unter dein Kissen.
Weitere Lebensmittel, die das Einschlafen positiv beeinflussen sind übrigens Kamillen Tee, Honig, warme Sojamilch, Hopfen, Melisse, Valerianwurzel, Baldrian und Lavendel. Du kannst dir aus den genannten Kräutern einen Tee machen oder sie als Duftquelle im Zimmer aufstellen.
Und, wusstest du, dass Knoblauch im Jahr 1989 zur ‚Arzneipflanze des Jahres gewählt wurde‘?
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DISCLAIMER: Bestimmte Ergebnisse sind nicht garantiert und können von Person zu Person variieren.
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Quelle: Libelle und Bessergesundleben und Wunderweib | Bild zur Illustration