1. Das Antibiotikum der Natur
Bevor es Antibiotika gab, war Knoblauch das Mittel der Wahl bei Infektionen. Allicin, die Verbindung, die für den unverwechselbaren Geruch von Knoblauch verantwortlich ist, ist auch ein starkes antibakterielles Mittel. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, könnte die Aufnahme von Knoblauch in Ihren Speiseplan Ihrem Immunsystem den nötigen Schub geben. Manche verwenden sogar zerdrückten Knoblauch auf kleinen Schnitten und Wunden, um Infektionen vorzubeugen (seien Sie nur auf den Stich gefasst!).
2. Held der Herzgesundheit
Knoblauch schreckt nicht nur Vampire ab, er ist auch ein Held für dein Herz. Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch wird mit einem niedrigeren Blutdruck, niedrigeren Cholesterinwerten und einer insgesamt besseren kardiovaskulären Gesundheit in Verbindung gebracht. Er trägt dazu bei, die Arterien flexibel und frei von Plaque zu halten, was das Risiko von Herzkrankheiten verringert. Werfen Sie es in Ihre Mahlzeiten, und Ihr Herz wird es Ihnen danken.
3. Retter der Haut
Hast du einen hartnäckigen Pickel? Knoblauch könnte die Lösung sein. Die antimikrobiellen Eigenschaften von Knoblauch können helfen, Akne zu beseitigen. Zerdrücken Sie einfach eine Knoblauchzehe und tragen Sie sie direkt auf die betroffene Stelle auf (aber seien Sie vorsichtig – Knoblauch kann sehr stark sein, also lassen Sie ihn nicht zu lange einwirken). Manche glauben auch, dass Knoblauch bei anderen Hautkrankheiten wie Pilzinfektionen helfen kann.