Aus diesem Grund solltest du mit einer Zitrone auf dem Nachttisch schlafen
Dass Zitronen nicht nur zum Aufpeppen von Getränken gut sind, wissen wir bereits. Aber wir hatten keine Ahnung, dass wir sie auch für diesen Zweck verwenden können: Wenn du die gelbe Frucht aufschneidest und neben dein Bett stellst, hat das viele Vorteile für deine Gesundheit.
Wer hätte gedacht, dass Zitronen so hilfreich sind?
Vitamin-Boost
Wenn du wirklich hart im Nehmen bist und dich der extrem saure Geschmack nicht stört, kannst du eine Zitrone einfach so essen. Zitronen versorgen uns mit echt vielen Vitaminen und enthalten super gesunde Phytonährstoffen. Diese Phytonährstoffe gehen im Körper auf die Jagd nach so genannten freien Radikalen, die Schäden verursachen. Wenn du daher morgens ein Glas lauwarmes Wasser mit Zitronensaft trinkst, bringt das nicht nur deine Verdauung in Schwung, sondern kann auch dein Hautbild verbessern. Mit anderen Worten: Diese saure Frucht bringt nur Vorteile mit sich.
Leerer Magen
Wenn du das Beste aus deinem Zitronenwasser herausholen willst, ist es wichtig, es morgens auf leeren Magen zu trinken. Auf diese Weise kann das Getränk deinen Körper am effektivsten von Giftstoffen befreien. Außerdem regt es die Gewichtsabnahme an, denn deine Leber produziert mehr Galle, wenn du Zitronenwasser auf nüchternen Magen trinkst. Das wiederum führt dazu, dass du weniger Hunger hast und die Nahrung schneller verdaut wird. Zitronenwasser ist auch gut für deine Mundhygiene, weil Zitrone Säuren enthält. Diese Säuren sorgen dafür, dass Bakterien und Essensreste aus dem Mund verschwinden.
Aber wusstest du, dass Zitrone auch gegen Depressionen und Angstattacken hilft? Auf der nächsten Seite erfährst du, wie das funktioniert!