Übungen
Wenn du schlankere Oberschenkel haben möchtest, ist dieses Training vielleicht genau das Richtige für dich. Das dauert nur 12 Minuten am Tag und kann ganz einfach zu Hause gemacht werden. Diese Übungen konzentrieren sich auf das Fett an den Oberschenkeln. Wir können zwar nicht garantieren, dass es bei dir funktionieren wird, aber es ist definitiv einen Versuch wert. Abgesehen davon ist es auch sinnvoll, die Ernährung ein wenig umzustellen. Eine Ernährung mit wenig gesättigten Fettsäuren und viel Obst und Gemüse ist ideal. Kombiniere dies mit den folgenden Übungen und es besteht eine gute Chance, dass du deinen gewünschten Bikinikörper erreichst!
Sieh dir das Video zum Training an!
Disclaimer: Es gibt keine Garantie für spezifische Ergebnisse und können von Person zu Person variieren.
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Quelle: XHIT Daily | Bild: Pixabay