Es wird Ihnen nicht nur leichter fallen, den Verlockungen der nächtlichen Ablenkung zu widerstehen, sondern Sie werden auch weniger geneigt sein, am Morgen die Schlummertaste zu drücken. Die Gewissheit, dass ein köstliches Frühstück auf Sie wartet, motiviert Sie zusätzlich, pünktlich aufzustehen und zu strahlen. Eine Win-Win-Situation – besserer Schlaf und ein köstliches Morgenritual, auf das Sie sich freuen können! Probieren Sie also diesen psychologischen Trick aus und beobachten Sie, wie sich Ihre Schlafgewohnheiten zum Besseren verändern.
Quellen: Mediennest