Für diejenigen, die bei mit Salat versetztem Wasser zögern, keine Sorge. In Bioläden gibt es Lactucarium-Kapseln – eine Alternative zu dem seltsam aussehenden Tee. Ob Sie ihn nun schlürfen oder in Pillenform einnehmen, Salat kann der Schlüssel zu einem ruhigen Schlaf sein.
Unterschätzen Sie auch nicht die Bedeutung der Kissengröße. Während eine Standardgröße oft ausreicht, können auch größere Kissen gut funktionieren, solange sie den Körper richtig ausrichten. Wenn Sie sich mitten in der Nacht hin und her wälzen, ist es vielleicht an der Zeit, verschiedene Kissenoptionen für eine bequeme Lösung zu prüfen.