Durch den Kontakt mit natürlichem Licht wird unser Körper veranlasst, schlaffördernde Hormone zu genau den richtigen Zeiten zu produzieren. Diese Synchronisierung führt zu einer besseren Schlafqualität und einer besseren allgemeinen Gesundheit. Gehen Sie nach draußen, um mit dem Auf- und Untergang der Sonne zu harmonisieren und den natürlichen Schlafrhythmus Ihres Körpers wiederherzustellen.
Das Schöne an der Akupressur ist, dass sie so einfach ist: Sie können sie bequem in Ihrem eigenen Bett anwenden und schon nach wenigen Minuten Ergebnisse erzielen. Wenn Sie das nächste Mal nicht einschlafen können, sollten Sie die Akupressurtechniken ausprobieren, um in einen erholsamen Schlummer zu fallen.