Eine Banane und ein Glas Wasser haben zusammen diesen großartigen Effekt!

Das Frühstück ist bei vielen Menschen die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber die meisten Menschen haben oft keine Zeit morgens, sich etwas gesundes vorzubereiten.

Frühstück im Auto oder auf dem Fahrrad ist das Ergebnis. Wir frühstücken in der Regel immer unterwegs, weil wir keine Zeit haben uns in Ruhe hinzusetzen. Viele Menschen lassen diese erste Mahlzeit am Tag sogar ganz aus. Wir brauchen dir natürlich nicht zu sagen, dass es ziemlich ungesund ist erst gegen Mittag hin die erste Mahlzeit einzunehmen. Zumindest dann, wenn du morgens arbeiten gehst! Natürlich sollst du morgens nicht eine ganze Festmahlzeit vorbereiten, dafür hat sowieso niemand die Zeit. Außerdem bleiben wir morgens dann die 15 Minuten lieber noch im Bett liegen… Aber um den Tag gesund zu beginnen, musst du gar nicht viele Stunden in der Küche stehen! Ein gutes Frühstück kann sogar schon aus einer Banane und einem Glas Wasser bestehen. Diese Kombination scheint sehr gut für deinen Körper zu sein! Lies auf der nächsten Seite weiter wieso das so ist.

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