Das kann eine Zitrone bei dir bewirken!
Dass Zitronen für viel mehr gut sind als nur zum Aufpeppen von Getränken, das wissen wir bereits. Aber wir hatten keine Ahnung, dass wir sie auch für diesen Zweck verwenden können! Wenn man die gelbe Frucht aufzuschneidet und in einer kleinen Schale neben sein Bett stellt, hat das viele Vorteile für deine Gesundheit.
Wer hätte gedacht, dass Zitronen so nützlich sind!
Vitaminschub
Wenn du wirklich hart im Nehmen bist und dich der extrem saure Geschmack nicht stört, kannst du auch einfach eine ganze Zitrone essen. Zitronen versorgen uns mit einem richtig guten Vitaminschub, denn sie sind voll von super gesunder Phytonährstoffe. Diese Phytonährstoffe gehen im Körper auf die Jagd nach so genannten freien Radikalen, die Schäden verursachen. Wenn du also morgens ein Glas lauwarmes Wasser mit Zitronensaft trinkst, bringt das nicht nur deine Verdauung in Schwung, sondern kann auch deine Haut verbessern. Mit anderen Worten: Der Verzehr dieser sauren Frucht kann nur Vorteile bringen.
Leerer Magen
Wenn du das Beste aus deinem Zitronenwasser herausholen willst, solltest du es morgens auf leeren Magen trinken. Auf diese Weise ist kann es am effektivsten Giftstoffe aus dem Körper ziehen. Außerdem regt Zitronenwasser die Gewichtsabnahme an, da die Leber mehr Galle produziert, wenn man es auf nüchternen Magen trinkt. Das wiederum führt dazu, dass man weniger Hunger hat und die Nahrung schneller verdaut wird. Darüber hinaus ist Zitronenwasser auch gut für die Mundhygiene, weil Zitrone Säuren enthält. Diese Säuren sorgen dafür, dass Bakterien und Essensreste aus dem Mundraum verschwinden.
Aber wusstest du, dass Zitronenwasser auch gegen Depressionen und Angstzustände helfen kann? Auf der nächsten Seite erfährst du, wie das funktioniert!