So viel Kaffee pro Tag solltest du trinken um deinen Stoffwechsel vorteilhaft anzukurbeln.

Du beginnst den Tag nicht ohne eine Tasse Kaffee? Da bist du garantiert nicht der oder die einzige. Jeder Deutsche trinkt im Schnitt pro Tag 4 Tassen Kaffee. Einige Menschen geben sogar an, nicht ohne diese Tasse Koffein richtig funktionieren zu können. Anderen geht es mehr um den Geschmack. Neben dem Faktor, dass uns Kaffee wach macht, hat Koffein jedoch noch ganz andere wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile. Unter anderem, dass wir durch Koffein schneller abnehmen! Diese Erklärung steckt dahinter. 

Wir setzen gleich noch eine Tasse auf.

Stoffwechsel

Ein Diätist gibt an, dass Koffein den Stoffwechsel ankurbelt. Wenn wir ca. 230 Milliliter Kaffee trinken, dann läuft unser Stoffwechsel die nächsten zweieinhalb Stunden rund 4 % schneller. Wenn du abnehmen möchtest, dann solltest du ab und zu ein wenig Kaffee trinken und nicht direkt auf einmal mehrere Tassen. Da der Stoffwechsel angeregt ist, kannst du pro Tag bis zu 100 Kalorien zusätzlich verbrennen. Umgerechnet sind das 4.5 kg pro Jahr. Also schon ein wenig!

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