Jede Frau sollte diese Tipps zur Selbstverteidigung kennen!

Die K.O Punkte
Um dich richtig zu wehren, musst du erstmal die Schwachstellen deines Angreifers kennen. Natürlich kann wildes umher-Schlagen im Notfall auch helfen. Kennst du aber die genauen K.O. Punkte, kannst du effektiv zuschlagen wo es schmerzt und dadurch die Flucht ergreifen.

Augen: Steche mit den Fingern in die Augen deines Angreifers. Die Augen sind extrem empfindlich und du kannst ihm dadurch kurzzeitig die Sicht rauben.
Nase: Schlage mit dem Handballen von unten mit voller Wucht auf die Nase. Die Schmerzen und Tränen werden dir Zeit gewinnen, zu entkommen.
Ohren: Die Ohren enthalten viele Nervenden, weshalb ein Schlag mit der flachen Hand darauf deinen Gegner schwächen kann. Dadurch verliert er das Gleichgewicht und sein Trommelfeld kann platzen.
Solarplexus: Diese Stelle liegt in der oberen Bauchregion, fast in Mitten des Brustkorbs. Ein kräftiger Schlag hierhin verschlägt deinem Angreifer den Atem und er wird zusammenklappen.
Genitalien: Diese Stelle ist bekanntlich eine besonders empfindliche und somit besonders effektive zur Selbstverteidigung.
Schienbein: Das Schienbein ist kaum geschützt, weshalb ein Tritt hierin direkt auf den Knochen trifft. Auch Knöchel und Kniescheibe sind besonders empfindliche Stellen.
Adams Apfel: Steche mit den Fingern direkt unterhalb des Adams Apfels in den Hals.

Wichtig ist, dass eine Frau bei einem Angriff selbstbewusst und ruhig auftretet und nicht in einen wehrlosen Schockzustand kommt. Sei deinen Möglichkeiten zur Abwehr bewusst und bleibe stark!

In diesem Video werden ein Paar einfache Selbstverteidigungsgriffe an einem Mann mit Schutzkleidung vorgeführt: